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movenyo APP

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BRAUTWOCHEN

Das 12-Wochen-Rundum-Sorglospaket für die Braut! Für den Tag, den Glow und die Form deines Lebens :). Unbegrenztes Sportprogramm, individuelles Ernährungsprogramm – ohne Kündigungsfrist und ohne Vertragsbindung.

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Junggesellinnen­abschied

Wir haben tolle Ideen für einen unvergesslichen Tag!

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Ernährungsberatung

Du willst endlich mal etwas verändern? Gesünder essen und lernen, was dein Körper wirklich braucht?

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WORKSHOPS

Lust auf etwas Besonderes? Unsere Workshops sind abwechslungsreich, intensiv und inspirierend. Mach mit und lass dich überraschen!

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Über movenyo

movenyo [mo’wennjo] = Phantasiename aus dem lateinischen Wortstamm „move“ für Bewegung und „yoga“.

Wir stehen nicht nur für handverlesene und qualitativ hochwertige Kurse wie Yoga (Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yoga und Prenaltalyoga), Pilates,  die selbstentwickelte und hoch effiziente gracemethode® (noch immer ein Geheimtipp!), Move`n Dance, Ballett, unseren Tanzfitnesskurs Dancelicious und Orientalischen Tanz sowie Burlesque und Lapdance (Stichwort „sexy Moves“), sondern auch und vor allem für ein herzliches und entspanntes Miteinander.

So macht Bewegung Spaß – sorry, lieber Schweinehund!

Mehr über unsere Philosophie und das, was uns ausmacht, findest du unter:

10 gute Gründe für movenyo!

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Vassiliki
Vassiliki

"Ich bin total glücklich, dass es movenyo gibt und süchtig nach Tanzschritten und der gracemethode! Bislang hat es kein Kurs und kein Studio geschafft, mich länger als ein paar Monate zu halten. Bewegung mit Glücksgefühlen. Danke Stephie! "

Venenoro
Venenoro

"Neben den tollen gracemethode-Kursen - mein wöchentliches Highlight: Move'n Dance! Mehr Spaß am Tanzen geht nicht - und das sagt jemand, der von Jazzdance über Flamenco bis Salsa tanzt... Großartig! Movenyo is moving you! Definitely!"

Serafina1980
Serafina1980

"Das Besondere an movenyo ist definitiv die Stimmung! Keine anonyme Mucki-Bude mit gestylten Menschen. Niemand muss sich blöd oder deplatziert fühlen - egal wie jung, dick, dünn, groß oder klein du bist! ..."

Anja via Google
Anja via Google

"Ich habe mich super wohl gefühlt von der ersten Stunde an. Sowohl die Teilnehmer, als auch die Trainer sind alle sehr nett und freundlich. Man spürt am nächsten Tag was man in der Sportstunde getan hat und Spaß macht es auch. Fühle mich richtig schlecht, wenn ich eine Woche nicht hin konnte, absolute Suchtgefahr! Und wenn man dann im Radio mal zufällig eines der Lieder vom Kurs hört, möchte man sofort die Übung machen. Mich werdet ihr nicht so schnell los :p."

Harald via Google
Harald via Google

"Ich ärgere mich, dass ich Movenyo erst vor 3 Monaten kennengelernt habe. Fachlich kompetent, humorvoll, rücksichtsvoll (ich bin nicht besonders talentiert), Note 1A! Man fühlt sich von der ersten Sekunde an willkommen. Ich kann nur Jedem empfehlen, eine Probestunde zu absolvieren!"

AnnDin via Qype
AnnDin via Qype

"Der Pilatesunterricht ist der Hammer, da hat sie noch mehr Wissen und Kompetenz, mit Charme und persönlichem Engagement- ich möchte Movenyo gar nicht mehr missen! "

Britta, 38 via Email
Britta, 38 via Email

"Ich mache 1 x wöchentlich die gracemethode und bin begeistert von der Veränderung meines Körpers! Ich habe jetzt Muskeln an den Armen... Danke, dass ich DAS noch erleben darf ;). "

Sugarrush via GoLocal
Sugarrush via GoLocal

"... Ich kann euch die gracemethode absolut empfehlen. Es ist tänzerisch und schweißtreibend, hält fit und macht straff! Auch einige Kilos kann man dabei lassen... Es ist für mich genau das Richtige, und ich kann es nur allen Frauen ans Herz legen, die keinen stumpfen Sport machen wollen, sondern immer wieder neu motiviert werden wollen...! "

Blog

Mitarbeiterportrait: MARA

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Und noch eine Neuvorstellung :). Hier kommt Mara, die gemeinsam mit Jana unser Team gracemethode vervollständigen und demnächst ein paar Dancelicious-Kurse übernehmen wird. Mara habe ich ebenfalls in einem meiner Workshops kennengelernt (glaube ich – oder war es ein Kurs??). Egal: Wir hatten sofort einen Draht zueinander und kamen ins Gespräch über Gott […]

by Stephannie Stewart Feb 2, 2018 0

Mitarbeiterportrait: JANA

Jana Mattes

Heute möchte ich euch Jana vorstellen, die gemeinsam mit Mara unser Team gracemethode vervollständigt. Beide befinden sich gerade in der Einarbeitung und freuen sich schon total auf euch. Jana ist mir das erste Mal in einem meiner „Sexy-Moves-Workshops“ begegnet und ich dachte sofort: „Wow, die Frau hat Pfeffer im Hintern und […]

by Stephannie Stewart Feb 2, 2018 0

Happy Birthday movenyo!

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Hallo du lieber Mensch!    Ich weiß gar nicht so recht, wie und wo ich anfangen soll… Heute ist für mich ein wirklich ganz, ganz besonderer und bewegender Tag. Es ist noch so früh am Morgen und dennoch sind mir schon ein paar Tränchen gekommen. Es lebe die Emotionalität :D.  MOVENYO […]

by Stephannie Stewart Feb 1, 2018 0

Interview mit Caroline Krüll zum Thema „gute Vorsätze“

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Vor zwei Tagen hatte ich die Gelegenheit, mit Caroline Krüll aus Berlin ein Interview über gute Vorsätze und Jahresstrategie-Planung im Job zu reden. Aufhänger war ein TV Beitrag bei N24, in dem Caroline als Studiogast mit dem Moderator Thomas Klug herzlich über Vorsätze 2018 geplauscht hat (Film ab):  Caroline ist Speakerin, Coach […]

by Stephannie Stewart Jan 22, 2018 0

Mitarbeiterportrait: SARAH ISABEL

Porträt von Sarah Isabel

Heute stelle ich euch Sarah Isabel vor! Sie hat schon diverse Donnerstags-Pilateskurs übernommen und startet ab Oktober dauerhaft durch. Jenny hat ja nach Pias Weggang den Mittwoch übernommen und den Donnerstag zunächst behalten. Sarah ist gerade dabei, von Hamburg nach Hannover zu ziehen und ich freue mich schon riesig! Ihr werden Sarah LIEBEN!!! […]

by Stephannie Stewart Aug 21, 2017 0

Neue Playlist gracemethode „High Five“!

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Endlich, endlich, endlich bin ich mal (gemeinsam mit der lieben Nicole) dazu gekommen, die Playlist für High Five zu erneuern. Nebst knallneuer Choreos. Das ist immer ganz schön viel Arbeit, aber wir haben einen freien Vormittag in den Studioferien genutzt und mit viel Spaß etwas Feines für euch gebastelt. Wir […]

by Stephannie Stewart Jul 28, 2017 0

Sich voll akzeptieren und trotzdem verändern wollen – geht das?

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Diese Frage kam neulich auf, als ich ein neues movenyo-Konzept (unsere „Brautwochen“) bei Facebook gepostet habe: „PASST SO EINE GEPLANTE KÖRPERLICHE VERÄNDERUNG ZU UNSEREM KONZEPT ‚HAB DICH LIEB – SO WIE DU BIST’?“ Eine berechtigte Überlegung finde ich und durchaus auch ein immer wieder gefühlter Widerspruch in meinem Bodylove-Programm. Darf man sich verändern […]

by Stephannie Stewart Apr 5, 2017 0

Umarme dein „inneres Unkraut“!

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Wusstest du, dass heute der offizielle „Tag des Unkrauts“ ist? Soeben habe ich das entdeckt und bin verzückt! Wenn ich an Unkraut denke, kommen mir immer unwillkürlich die Kleśha aus Patanjalis Yogasutra in den Sinn. Kleśhas sind die „leidvollen Dränger“ oder „Verunreinigungen des Geistes“, die uns das Leben schwer machen. Im Idealfall […]

by Stephannie Stewart Mrz 28, 2017 0

Mitarbeiterportrait: NICOLE

Portrait Nicole1

Heute möchte ich euch Nicole vorstellen, die ab Freitag dieser Woche unser Team gracemethode vervollständigt. Nicole ist eine meiner besten und liebsten Freundinnen und wir haben uns in unserer Yogalehrer-Ausbildung kennengelernt. Wenn ich sie  mit einem Wort beschreiben müsste, dann wäre das „STRAHLEND“! Ihr Lächeln ist so zauberhaft wie ihr […]

by Stephannie Stewart Mrz 15, 2017 0

Neue Playlist gracemethode „Balance“ am Start!

20160528 movenyo Playlist Balance Bild

Hach, sagt ich schon mal, dass ich meinen Job liebe!? ☼ Ganz besonders macht es mir Spaß, neue Playlists zu „basteln“. Leider komme ich so selten dazu, aber WENN… Dann ist es immer ein Fest. Hört mal rein – ich hoffe, sie gefällt euch! Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

by Stephannie Stewart Jan 26, 2017 0

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